Pre-Workout

Wat is pre-workout?

Pre-workout is een populaire sportsupplementenmix die je energie geeft vóór je training. Het doel? Je optimaal voorbereiden, zodat je alles uit je workout haalt. De meeste pre-workout producten bevatten ingredienten als cafeïne, aminozuren en vitamines. Ze helpen je om met meer focus en energie te trainen.

Pre-workout van Accelerate

Accelerate Pre-Workout bevat cafeïne – hét ingrediënt waar veel sporters op vertrouwen. Cafeïne staat bekend om zijn oppeppende werking. Het helpt je alert te blijven en kan tijdelijk je uithoudingsvermogen verbeteren. Dat is handig als je net dat beetje extra wilt geven in de gym, tijdens een groepsles of voor het hardlopen.

Waarom gebruiken sporters pre-workout?

• Meer energie: Cafeïne geeft je lichaam en geest een energieboost. Zo begin je fris aan je training.
• Focus: Met pre-workout blijf je alerter en kun je beter op je techniek en herhalingen letten.
• Motivatie: Soms heb je gewoon een zetje nodig om te starten. Pre-workout kan dat net zijn.
• Presteren: Of je nu pas begint of je records wilt verbreken, de juiste pre-workout helpt je om je doelen na te jagen.

Pre-workout en creatine combineren.

Je kunt pre-workout prima combineren met creatine. Dit is voor veel sporters zelfs een handige combinatie. Waarom? Dit is hoe het werkt:

Pre-workout:
Een pre-workout bevat vaak ingrediënten als cafeïne (voor energie en focus), B-vitamines (voor minder vermoeidheid) en soms stoffen als beta-alanine (voor uithoudingsvermogen). Je neemt het vlak voor je training.

Creatine:
Creatine is een los supplement. Het helpt je om bij intensieve krachtsport net dat beetje extra power te geven. Eiwit draagt bij aan de groei en instandhouding van spiermassa. Creatine ondersteunt de prestaties bij korte, explosieve inspanningen.

Zo werkt het voor jou:

• Pre-workout voor energie en focus, vlak voor je training.
• Creatine dagelijks voor kracht en prestaties. Dat kan tegelijk met je pre-workout, maar hoeft niet.